mgr Ewa Stelmasiak

Warsztat - Jak dbać o siebie, gdy dba się o innych?

Ludzie wykonujący zawody związane z pomaganiem stawiają czoła wielu specyficznym wyzwaniom. Są to w szczególności zmęczenie współczuciem i ryzyko wypalenia zawodowego. Poczucie wyższego celu, bycia potrzebnym, a nawet służby innym warto zrównoważyć pełną troski i empatii relacją ze samym sobą. Służy temu postawa dbania o siebie, która zakłada aktywne podejście do swojego dobrostanu w wymiarach psychologicznym, fizycznym i relacyjnym. Opiera się ona na budowaniu pozytywnych nawyków, które służą zdrowiu i dobrostanowi w każdym z tych wymiarów. W trakcie warsztatu uczestnicy zostaną zaproszeni do refleksji i wymiany doświadczeń w zakresie stylu życia i pracy cechującego zawód psychiatry. Efektem warsztatu będzie wybór jednego małego kroku, który pozwoli im podnieść jakość swojego życia w jednym z obszarów dobrostanu.